Precis som sina syskon går BikeErg att koppla ihop med en uppsjö appar som gör dina träningspass både effektivare och roligare. Nedan har vi listat fyra BikeErg-kompatibla appar.ZwiftDen BikeErg-kompatibla appen som tar dig från gymmet och ut i den vida världen. Cykla i alperna, Paris och till och med över Mayaruiner. Samla träningsdata och analysera dina framsteg, välj mellan tusentals förinställda workouts och tävla mot andra. En perfekt mix av träning och lek! Läs mer här.KinomapKinomap är appen för dig som vill cykla genom visuella landskap världen över. Du kan bland annat välja coachat innehåll som hjälper dig utveckla din teknik och hitta variation i din träning. Du kan själv bygga ihop dina pass genom att kombinera kortare moment och...
Efter ett fall och en skadad axel i början av säsongen väntade två månader intensiv rehabilitering för långloppsåkaren Alvar Myhlback, med en majoritet av rehabiliteringen på Concept2:s BikeErg.När Concept2 Sverige ringer Alvar Myhlback, har han precis kommit till La Venosta där han tillsammans med Lager 157 Ski Team laddar upp inför nästa del av Ski Classics.– Vi tävlade i Bad Gastein i helgen och det gick riktigt bra för hela laget, säger Alvar.Men det var inte självklart att Alvar skulle kunna delta under säsongens tävlingar efter en olycka tidigt i höst. Under ett eftermiddagspass i Trollhättan tillsammans med laget ramlar Alvar och hans axel hoppar ur led och får en mindre fraktur. Efter en vecka av ovisshet visade det sig...
Nio mil på längdskidor kräver ordentliga förberedelser och det kan vara bra att kombinera timmarna i spåret med pass på Concept2:s SkiErg. Med 12 veckor kvar till Vasanloppet kan du ta del av Concept2 Sveriges träningsprogram – helt gratis. I vårt avlånga land är tillgången till snö inte alltid en självklarhet och ofta får SkiErgen axla en stor del av den förberedande stakningen. På samma sätt som en tur i skidspåret inte sällan bjuder på både uppförs- och nedförsbackar, så behöver även passen på SkiErgen vara varierade. Genom att ställa om nivåerna på svänghjulet och alternera längre distanspass med intervaller kan vi komma nära känslan i skidspåret och får ut rätt typ av träning. Lär dig rätt teknikViktigt är även...
Den 10–13 november är det dags för höstens kanske tuffaste utmaning – 1000m SkiErg på snabbast möjliga tid. SkiErg World Sprints - en utmaning i vilken styrka, uthållighet och teknik spelar stor roll, vilket kan kräva en del förberedelser. Nedan hittar du årets träningsprogram på 6 respektive 4 veckor för att du ska göra ett så bra resultat som möjligt. Psst! Längst ner i blogginlägget hittar du en rabattkod till vår online kurs i SkiErg-baserad skidträning. 6 veckors träningsprogram inför SkiErg World Sprints 2022 Start v. 39 UppvärmningVärm upp minst 5 minuter innan dagens pass. Nedan har du tre förslag: 6 minuter uppvärmning: Staka i långsamt tempo i 3 minuter och dra sedan tio hårda drag i början av de...
Snart är det dags för CrossFit-tävlingen Dirty South på Majoren CrossFit. Concept2 Sverige sponsrar med de RowErg, SkiErg och BikeErg som används under helgens tävlingar.– Concept2:s maskiner står för något äkta, precis det vi vill att vår tävling ska andas, säger Joakim Loveng, en av arrangörerna av Dirty South. Den 23–24 september är det dags för ännu en svettig CrossFit-tävling denna gång Dirty South i Helsingborg som Concept2 Sverige för första gången är med och sponsrar. Totalt kommer 12 RowErgs, 12 SkiErgs och 12 BikeErg ta plats under flera av helgens event.– Vi är extra glada att vi har tillgång till hela uppsättningen och vi kommer baka in maskinerna i så många workouts som möjligt, säger Joakim Loveng.När Concept2 Sverige...
