Concept2 Sverige Blogg RSS



Dags för uppladdning inför SkiErg World Sprints 2022!

Den 10–13 november är det dags för höstens kanske tuffaste utmaning – 1000m SkiErg på snabbast möjliga tid. SkiErg World Sprints - en utmaning i vilken styrka, uthållighet och teknik spelar stor roll, vilket kan kräva en del förberedelser. Nedan hittar du årets träningsprogram på 6 respektive 4 veckor för att du ska göra ett så bra resultat som möjligt. Psst! Längst ner i blogginlägget hittar du en rabattkod till vår online kurs i SkiErg-baserad skidträning. 6 veckors träningsprogram inför SkiErg World Sprints 2022 Start v. 39 UppvärmningVärm upp minst 5 minuter innan dagens pass. Nedan har du tre förslag: 6 minuter uppvärmning: Staka i långsamt tempo i 3 minuter och dra sedan tio hårda drag i början av de...

Fortsätt läsa



En naturlig plats inom CrossFit för Concept2

Snart är det dags för CrossFit-tävlingen Dirty South på Majoren CrossFit. Concept2 Sverige sponsrar med de RowErg, SkiErg och BikeErg som används under helgens tävlingar.– Concept2:s maskiner står för något äkta, precis det vi vill att vår tävling ska andas, säger Joakim Loveng, en av arrangörerna av Dirty South. Den 23–24 september är det dags för ännu en svettig CrossFit-tävling denna gång Dirty South i Helsingborg som Concept2 Sverige för första gången är med och sponsrar. Totalt kommer 12 RowErgs, 12 SkiErgs och 12 BikeErg ta plats under flera av helgens event.– Vi är extra glada att vi har tillgång till hela uppsättningen och vi kommer baka in maskinerna i så många workouts som möjligt, säger Joakim Loveng.När Concept2 Sverige...

Fortsätt läsa



Concept2 Sverige och Lager 157 Ski Team i nytt samarbete

Concept2 Sverige har inlett ett samarbete med långloppslaget Lager 157 Ski Team. Vi har pratat med lagets åkare för säsongen 2022/2023 som delar med sig av sina bästa SkiErg-tips.  Torleif SyrstadBor: TrondheimÅlder: 28 årMed ett stort intresse för längdskidåkning inom familjen har Torleif stått på skidor sedan han var liten. – Jag åkte mitt första Vasalopp 2016 då kom jag på plats 13. Sedan dess har jag åkt varje år.I år är första året tillsammans med Lager 157 Ski Team och efter en del träningspass ihop i sommar känns det riktigt bra.– Jag ångrar absolut inte att jag tackade ja. Det är ett väldigt fint gäng och vi delar erfarenheter och lär av varandra. Det är en stor fördel att åka i...

Fortsätt läsa



Steg för steg – så kommer du i gång med träningen!

Visst kan det kännas svårt att börja träna? Går vi ut för hårt är risken att vi blir skrämda av det jobbiga, speciellt om vi inte har vanan inne. Nedan listar vi våra bästa tips för hur du kommer i gång med träningen med Concept2.Det finns flera fördelar med att låta Concept2 vara startskottet för din träningsresa. Maskinernas utformning ger dig utrymme att själv bestämma intensiteten och motståndet under dina pass. Använder du alla tre maskiner, RowErg, SkiErg och BikeErg, blir träningen dessutom enkel att variera.Sätt ett målEtt realistiskt mål kring varför du vill börja träna. Det kan vara alltifrån att träna minst tre gånger i veckan, klara av att ro, cykla eller staka en viss distans eller delta i...

Fortsätt läsa



Möt nya och förbättrade ErgData!

ErgData är Concept2:s egna gratisapp och en snabb väg in i Concept2:s globala community. Oavsett om du är en ny användare av Concept2, inbiten veteran eller elitidrottare har ErgData något för dig. Har du inte redan uppdaterat din ErgData app är det dags nu. Under sommaren har appen inte bara fått ett ansiktslyft utan också ett flertal nya funktioner. Den nya uppdaterade ErgData gör din träningsupplevelse mer informativ och personlig genom att:  Tillgängliggöra mer data och val av layout på displayen, så att du kan välja vad du vill se under ditt pass. Göra det enklare att programmera pass direkt i appen, bland annat har vi inkluderat Workout of the Day. Du kan även spara pass som dina favoriter. Lagra din data direkt...

Fortsätt läsa