Vad är BikeErg World Sprints?
BikeErg World Sprints är en global utmaning där du tar dig an 1000 meter under ett och samma pass på en Concept2:s BikeErg någon gång mellan 10–14 juli. Utmaningen går fint att utföra hemma, på gymmet eller på en CrossFit-box, det enda du behöver är en BikeErg som du kopplar upp mot din ErgData-app. Via appen laddas ditt resultat automatiskt upp på din Concept2 Online Logbook genom vilken du kan jämföra ditt resultat med deltagare från hela världen.
Vem som helst är välkommen att delta, oavsett ålder och nivå.
Hur förbereder jag mig inför BikeErg World Sprints?
För dig som vill öka chansen till en hög placering finns möjligheten att följa vår 8-veckors BikeErg World Sprints träningsplan. Programmeringen laddar du ner här. Dessutom kommer alla pass med länkar till ErgData-appen där de finns förprogrammerade och redo att köra!
Gör din BikeErg sprint-redo!
Se till att kalibrera din BikeErg innan du sätter i gång med utmaningen. En icke-kalibrerad PM5:a kan visa fel resultat och ett resultat på en BikeErg utan verifierad kalibrering kommer inte räknas.
Justera sadel och styre efter din personliga komfort och förprogrammera 1000 meter i din PM5:a. Välj pass > Nytt pass > Distans > och ställ sedan in distansen till 1000m. Sen är du redo att delta!
Kör hårt och kom ihåg – ha kul!
